なぜ髪のためにサプリが必要なの？
髪は毎日作られ、頭皮細胞も毎日入れ替わっています。有害な活性酸素もたえず発生しています。
髪のために、たくさんの栄養と抗酸化酵素やビタミンなどが代謝されているのです。
なので、髪に必要な栄養素を毎日摂り入れる必要があります。
でも、忙しくて十分バランスよく食事をとれないときがあります。さらにそんなときこそストレスなどからくる活性酸素が髪へのダメージに追い打ちかけます。
頭皮は髪を作ろうとしているのに、あなたのライフスタイルがその活動を阻害していませんか？
たとえばビタミンB群など、今の日本人には世代を超えて日常的に足りていないものがあるとのこと。
日本人には「栄養は食べ物から」という意識が強い傾向がありますが、ちゃんと食事を摂っていても、足りていないというのは問題ですよね。
そういうものこそ、サプリの本当の出番。
利用イメージとしては、4番バッターではないけれど、ピンチヒッターや6番7番でいい働きをしてくれる。そんな存在です。
常備して積極的に補給していきたいですね。
髪のためのサプリをどんな基準で選べばいいか？はこちらで解説しました。
今回は、じゃあ結局何を選べたいいの？という方へのおすすめ情報をまとめました。
上記ポイントを踏まえたおすすめサプリは？
マイナチュレ
マイナチュレは、髪の生育をカラダの内側から総合的にサポートすることを目的とした無添加オールインワンサプリです。髪の原料となるアミノ酸はもちろん、髪の合成を助けるビタミン群、ビオチン、ビタミンB6、ミネラルを含み、それらを運ぶための血行促進作用のある黒梅エキスやヒハツなどを含んでいます。合成着色料、合成保存料、防腐剤、防カビ剤、酸化防止剤、合成香料、甘味料、酸味料、乳化剤、膨張剤、光沢剤、増粘剤、安定剤、発色剤、結着剤、ゲル化剤といった添加物を含まず、残留農薬や放射性物質検査による安全性試験も実施するという徹底ぶりです。ホルモン系に作用する成分も一切含んでいないため、安心して利用できますね。
BOSTON for Ladies
BOSTON for Ladiesは、28種の厳選成分を配合し、ハリケアサプリメントと謳っています。亜鉛・ビオチンなどの髪の生成を助ける成分や、大豆イソフラボン・プラセンタ・プエラリアといった女性らしさをサポートする成分、ヒハツ・イチョウ葉・高麗人参エキスといった血流促進のための成分が1日4粒でとれるので忙しい人にはいいですね。集中ケアコースなら180日間の返金保証がついています。
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まとめ
アラフォー以降には女性ホルモンの援護が少なくなって、多くの活性酸素が頭皮や髪を作る細胞を痛めてしまいます。産後や加齢による抜け毛や薄毛が起こりやすい時期には、より細やかなケアが必須です。
頭皮は髪を作ろうとしても、忙しいライフスタイルがその活動を阻害してしまう・・・そんなことのないよう、補助的な役割のサプリを活用したいですね。
